Tips do używania języka szczoteczki do zębów głównie zawierają następujące aspekty:
Choose odpowiedni język szczoteczki do zębów : Wybierz miękką szczoteczkę do zębów lub specjalnie zaprojektowany skrobak języka i unikaj użycia szczoteczki do zębów, aby uniknąć uszkodzenia tkanki języka.
Metoda szczotkowania korygowania: Po zmoczeniu szczoteczki do zębów, zacznij od korzenia języka i delikatnie szczotkuj do przodu. Odległość każdego szczotkowania nie powinna być zbyt długa, aby uniknąć powodowania reakcji wymiotów. Podczas szczotkowania zwróć uwagę na umiarkowaną siłę i unikaj nadmiernej siły, aby uniknąć uszkodzenia języka.
częstotliwość i czas szczotkowania : Zaleca się szczotkowanie języka 1-2 razy dziennie, raz rano i raz wieczorem, szczególnie po wstaniu rano i przed pójściem spać w nocy . Czas na szczotkowanie języka za każdym razem jest kontrolowany w ciągu 10-20, aby zapewnić podstawowe czyszczenie.
Technika rozrywki : delikatnie umieść szczoteczkę do zębów na korzeniu języka i użyj delikatnej siły, aby zeskrobać język powłoki w kierunku języka, unikając nadmiernej siły, aby zapobiec podrażnieniu języka. Powtarzaj 3-5 razy za każdym razem, gdy szczotkujesz język, upewniając się, że zakryjesz całą powierzchnię języka, w tym obie strony języka.
Post-Brush Care: Po szczotkowaniu języka spłucz usta czystą wodą, aby usunąć pozostałą obcą materię i pastę do zębów . Po użyciu dokładnie spłucz szczoteczkę do zębów z czystą wodą i umieść go w wentylowanym i suchym miejscu do wyschnięcia, aby zapobiec wzrostowi bakterii.
Precaitions: Jeśli doświadczasz bólu, krwawienia lub innych nieprawidłowości po szczotkowaniu języka, natychmiast zatrzymaj się i skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady. Ponadto utrzymanie dobrych nawyków higieny jamy ustnej, w tym regularne szczotkowanie, nici dentystyczne i płukanie, jest również bardzo ważne dla zdrowia jamy ustnej.